Yoga Inclusif & Adapté

bouge . respire . pause

… à Kaliko Bidart, tous les lundis & jeudis à 12h30, et les mercredis à 9h…

Prenez le temps d’une pause…

Accessible à tous & pour tous les corps

“Une société inclusive c’est une société sans privilèges, exclusivités et exclusions” Charles GARDOU - Anthropologue

Pratiquer

Le yoga est une pratique sportive & multidirectionnelle

- bien qu’il soit rattaché au ministère de la culture et non au ministère des sports -

les points essentiels lors d’une mise en mouvement

S’écouter et s’observer

Se mouvoir selon ses RESSENTIS

Prendre conscience des différentes parties de son corps

Respirer

Se sentir en sécurité

Transmettre

« Tout ce que vous enseignez aux autres en y mettant de la pression, ils vont l’apprendre, mais cela va devenir mécanique, cela ne mènera pas à de la conscience.

Tout ce que vous enseignez parce que vous avez créé un lien d’amitié ou d’amour et que vous êtes et que vous transmettez sans la pression, peut être assimilé à un tout autre endroit.

Cela peut être intégré dans l’être.

Cela ne devient pas « mécanique ».

C’est la raison pour laquelle, on peut enseigner de très grandes, de très belles choses,

mais parce qu’on y met de la pression, cela perd son sens sacré et devient mécanique.

Si on met de l’amour, et non de la pression, ce qu’on enseigne se transforme en force d’être. »

Idris LAHORE - Médecin, Ecrivain

Apprentissage

200h Yoga Teacher Training - 2022

Assan BEYECK & Anaïs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

Intervenant(e)s : Zineb FAHSI

20h Anatomie, Séquençage et Pédagogie du Yoga - 2022

Anaïs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

Intervenant(e)s : Camille TESTE

50h Yin Yoga - 2023

Anaïs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

30h Yoga accessible pour tous - 2023

Darya - AYATANA YOGA & Anaïs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

30h Mobilité fonctionnelle - 2024

Assan BEYECK & Anaïs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

Prison Yoga Project - 2024

James FOX - Directeur fondateur du Prison Yoga Project & Josefin WIKSTRÖM - Enseignante et Formatrice

  • Cours individuels

  • En studio @Kaliko Bidart

  • Cours en entreprises

Echangeons !

  • " Un enseignement doux, constructif et des séances qui font du bien au corps, j’adore. "

    Clémentine

  • " Audrey (ré)apprend aussi à respirer, donnant l'opportunité d'aller plus loin dans les postures, mais également d'apaiser le mental."

    Noëllie

  • “Audrey est très professionnelle et bienveillante avec une touche d’humour en plus.”

    Christine